Ti capita di dire sì quando vorresti dire no?

Di sentirti in colpa quando metti un confine?

Di prenderti cura di tutti, ma fare fatica ad ascoltare davvero ciò di cui hai bisogno?

O magari ti accorgi di reagire impulsivamente, di voler controllare tutto perché lasciar andare ti spaventa, oppure di ritrovarti sempre nelle stesse dinamiche relazionali, pur sapendo razionalmente che ti fanno soffrire.

Se ti riconosci in una di queste situazioni, probabilmente non ti manca la volontà di cambiare. Ti servono strumenti per comprendere meglio come funzioni e un luogo in cui allenare un modo diverso di stare con te stesso e con gli altri.

Il Laboratorio di Maturità Emotiva è un percorso composto da quattro masterclass online che uniscono teoria, esercizi esperienziali e strumenti pratici da portare nella vita quotidiana.

Lavoreremo per imparare a riconoscere ciò che accade dentro di noi, dare valore alle nostre emozioni e ai nostri bisogni, comunicarli con maggiore chiarezza e costruire relazioni più autentiche e rispettose.

Parleremo di confini, assertività, responsabilità, emozioni, bisogni e dei meccanismi che spesso ci portano a ripetere gli stessi schemi. Attraverso gli strumenti dell’Analisi Transazionale, esploreremo il nostro mondo interiore per comprendere come si formano certe reazioni automatiche e come sviluppare modalità nuove, più libere e consapevoli.

L’obiettivo non è diventare persone perfette o non soffrire più. È imparare a riconoscere ciò che ci accade, scegliere come rispondere invece di reagire automaticamente e costruire un rapporto più solido con noi stessi.

Perché il modo in cui trattiamo noi stessi diventa, nel tempo, anche il modo in cui permettiamo agli altri di trattarci.

Conoscerti. Rispettarti. Scegliere.

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Laboratorio Maturità Emotiva – percorso completo